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艾多美真的可以領錢嗎?

當然可以!

 

在艾多美只要持續分享

持續的做對的事

持續的堅持不下車

領錢是早晚的事啊!

 

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艾多美。彥惠 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

自從開始健康飲食的習慣後~

我把家裡的白飯換掉

不是說減肥就不吃澱粉

而是要選擇好的澱粉~適量攝取!

 

如果我們吃的是糙米飯、五穀飯、小麥(義大利麵)、

燕麥片、全麥饅頭、地瓜芋頭南瓜豆類

全麥吐司(要慎選,因為大部份都很不全麥加了很多油跟糖)等食物

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最近全職媽媽為了健康減重~

每天喝足2000cc的水之外

為了讓自己的代謝更好...

我還會泡一壺1000cc的普洱茶來喝

吃飽飯後喝更是舒服!

 

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